Wakati wa maandamano ya jadi, makasisi hubariki maji kwenye mabwawa, na waumini wanapata fursa ya kuosha mwili na maji "matakatifu". Je! Inawezekana kwa kila mtu kutumbukia kwenye shimo la barafu kwa Epiphany na jinsi ya kujiandaa kwa "kupiga mbizi" ili kuponya na kuimarisha roho, na sio kujeruhiwa au hypothermic? Nini cha kuchukua na wewe kwenye shimo la barafu, na magonjwa gani haiwezekani kutumbukiza maji ya barafu?
Je! Ni lazima "kupiga mbizi" ndani ya maji yenye barafu?
Utakaso na maji unaweza tu kufanywa na kasisi wa Kanisa. Sherehe hiyo inatanguliwa na usomaji wa sala zinazofaa na kuzamishwa kwa msalaba katika "Yordani", ndani ya maji. Katika siku za Ubatizo wa Bwana, maji yote huwa matakatifu na hutumiwa na Orthodox kwa uponyaji, sala na uimarishaji wa roho. Ni muhimu kukumbuka kuwa kutawadha kamili na maji matakatifu hakika ni sehemu ya mila, lakini sio lazima kuzamisha kabisa kwenye shimo.
Kanisa linaelezea kuwa kunawa katika shimo la barafu sio jukumu la waumini, watu wanapaswa kugusa maji matakatifu kulingana na nguvu zao, kwa mfano, inatosha kwa watu dhaifu na wagonjwa kuchota maji na kujiosha, na kuzamisha na mwili wao wote katika maji baridi ya hifadhi inaruhusiwa tu kwa jasiri zaidi.
Maandalizi
Kwa "Jordan", mashimo ya barafu katika umbo la msalaba, unahitaji kuja na viatu visivyoteleza (slippers, slates) au soksi za sufu. Kutembea bila viatu katika theluji kunaweza kuumiza miguu yako au kusababisha ganzi miguuni mwako. Wanawake wanaruhusiwa kuingia kwenye swimsuit au shati rahisi ya kitani ndefu. Wanaume wanaweza kupiga mbizi kwenye viti vya kuogelea au chupi. Kutoka nyumbani unahitaji kuleta kitambaa kikubwa, bafuni ya joto na seti ya kitani kavu. Kwa kuongeza, inashauriwa kuchukua chai ya moto kwenye thermos, ikiwezekana na asali.
Hakuna haja ya kukimbilia kwenye shimo, ni muhimu kukumbuka kuwa njia inaweza kuteleza, kwa hivyo unahitaji kuchukua hatua polepole na kwa uangalifu. Kabla ya kuingia ndani ya maji, inashauriwa kufanya harakati kadhaa za joto, kama vile squats, swings, au bends.
Sheria za kimsingi
1. Inaruhusiwa kupiga mbizi tu kwenye mashimo ya barafu yaliyokatwa, inayoitwa "Yordani". Shimo linapaswa kuwa karibu na pwani, ni muhimu kwamba waokoaji wako kazini karibu. Msaada wa mwokoaji utakuwa muhimu sana ikiwa mtu anaugua ghafla kutokana na kushuka kwa joto au anaanza kuvuta chini ya maji.
2. Hatua za ngazi lazima ziwe imara, na ngazi yenyewe lazima iwe imetiwa nanga. Kwa wavu wa usalama, ni bora ikiwa kamba yenye fundo inaning'inia juu ya Yordani. Inahitajika ili watu wanyonge waweze kuishikilia.
3. Unaweza kutumbukia hadi shingoni, lakini ikiwa afya inaruhusu, basi panda mara tatu na kichwa. Baada ya waumini kusoma sala "Kwa jina la Baba, na Mwana, na Roho Mtakatifu!" na kubatizwa mara tatu
4. "Kupiga mbizi" mbele na kichwa ni marufuku. Unahitaji kuingia ndani ya maji hatua kwa hatua, ukiweka mwili wako wima. Kuhamishwa kwa mwili kunaweza kusababisha athari kwenye ukingo wa barafu.
5. Wakati wote uliotumiwa katika maji baridi haipaswi kuzidi dakika 2. Vinginevyo, ni rahisi kupata hypothermia ya mwili, haswa ikiwa imeingizwa kichwa-kwanza, kwani hii husababisha upotezaji mwingi wa joto.
6. Baada ya kutoka kwenye shimo, ni muhimu kusugua mwili vizuri na kitambaa, futa kavu na ubadilishe nguo za sufu.
Uthibitishaji
Kuogelea kwenye shimo la barafu, kama utaratibu uliokithiri, kuna ubishani. Kwa hivyo, ni marufuku kabisa kutumbukia kwenye maji ya barafu ikiwa mtu anaugua magonjwa ya virusi ya kupumua kwa papo hapo, yuko katika hali ya homa au ulevi. Watu walio na magonjwa ya moyo, mfumo wa moyo na mishipa, mfumo mkuu wa neva na magonjwa sugu ya endocrinolojia pia yamekatazwa kwa kuzamishwa kabisa kwenye shimo la barafu la msimu wa baridi.
