Jinsi Ya Kukabiliana Na Msisimko Kabla Ya Harusi Yako

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kukabiliana Na Msisimko Kabla Ya Harusi Yako
Jinsi Ya Kukabiliana Na Msisimko Kabla Ya Harusi Yako

Video: Jinsi Ya Kukabiliana Na Msisimko Kabla Ya Harusi Yako

Video: Jinsi Ya Kukabiliana Na Msisimko Kabla Ya Harusi Yako
Video: Ксюша стала НЕВЕСТОЙ ЖИВОЙ КУКЛЫ ЧАКИ! Возвращение на ЗАБРОШЕННУЮ ФАБРИКУ ИГРУШЕК! 2024, Aprili
Anonim

Wanasaikolojia wamefikia hitimisho kwamba harusi ni moja wapo ya mafadhaiko kumi kali zaidi kwa mtu. Na ni kweli. Bila kujua, bii harusi huwa katika hali ya kusumbua na wana wasiwasi sana kabla ya hafla inayokuja.

Jinsi ya kukabiliana na msisimko kabla ya harusi yako
Jinsi ya kukabiliana na msisimko kabla ya harusi yako

Kwa kawaida, hautaweza kabisa kuondoa mafadhaiko, lakini njia kadhaa zitakusaidia kujisumbua na kupumzika kidogo.

Jaribu kupumzika

Maharusi wengi hawataki hata kusikia juu ya kujisumbua kutoka kwa kazi za harusi na kuchukua wakati. Na bure. Unaweza kupumzika bila kuathiri maandalizi ya kabla ya harusi.

Kufanya mazoezi au kukimbia asubuhi kutakuwa na athari nzuri kwenye sura yako. Jaribio la nuru pia litakuwa na athari ya faida kwa amani yako ya akili.

Kabla ya harusi, unahitaji tu kupata sura kamili. Massage, kila aina ya vinyago, matibabu ya spa yatakupunguzia uchovu, na utahisi maelewano ya mwili na roho.

Mila nzuri ambayo haifai kuachwa. Unahitaji tu kuzungumza na marafiki wako wa kike, sema jinsi hafla inayokuja ni ya kwako. Chama cha bachelorette ni njia nzuri ya kupumzika na kujipa moyo.

Usifikirie kuwa unaweza kukosa kitu au usiwe kwa wakati. Jipe likizo ya siku moja au mbili. Watumie na mchumba wako. Kwa mfano, nenda nje ya mji pamoja naye, fanya picnic, au tu uwe na wakati mzuri na mpendwa wako.

Usambazaji wa majukumu

Mara nyingi, bii harusi wana wasiwasi sana juu ya sherehe inayokuja hivi kwamba huchukua maandalizi yote. Hii inaeleweka. Lakini hali hii huzidisha tu mafadhaiko kabla ya harusi. Kama matokeo, bi harusi huhisi amechoka sana. Ili kuepukana na hili, sambaza maandalizi yote kati ya familia na marafiki. Usisahau kuhusu bwana harusi - lazima pia achukue sehemu ya kazi!

Kula afya

Lishe sahihi huathiri upinzani wa mtu kwa mafadhaiko. Kwa hivyo, wasichana ambao wataolewa wanahitaji kufikiria juu ya lishe yao. Inashauriwa kuwatenga kabisa vyakula vya kukaanga, vyenye mafuta kutoka kwenye lishe. Kipaumbele kinapaswa kupewa mboga, matunda, samaki. Chokoleti pia ni muhimu - inakufurahisha. Lakini na kahawa unahitaji kuwa mwangalifu. Inazidisha athari za mafadhaiko kwa mtu.

Wapenzi wanaharusi, usijishughulishe na kazi za harusi. Likizo nzuri na nzuri inakusubiri mbele. Jitayarishe, lakini usisahau kuwa maandalizi hayapaswi kuchosha, lakini raha nyingi!

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kukabiliana Na Mbu

Jinsi Ya Kukabiliana Na Mbu

Majira ya joto, raha, likizo na … mbu. Hali hii inarudiwa kila mwaka. Jinsi ya kukabiliana nao kwa ufanisi? Mavazi yanayofaa. Ikiwa una mpango wa kupumzika nje, basi unahitaji kuvaa vizuri. Shati na koti yenye mikono mirefu, suruali iliyofunguka na soksi italinda mwili kutokana na kuumwa

Jinsi Ya Kutulia Kabla Ya Harusi

Jinsi Ya Kutulia Kabla Ya Harusi

Kwa kweli, harusi ni moja ya siku za kufurahisha zaidi, haswa kwa bi harusi. Siku hii, unahitaji kuonekana mzuri na kuamka katika hali nzuri, na kwa hili, unapaswa kupumzika vizuri siku moja kabla. Siku ya harusi, bibi arusi lazima aamke mapema sana, kwa sababu anahitaji kuwa na wakati wa kufanya mapambo yake, nywele na kujiandaa

Jinsi Ya Kupoteza Uzito Kabla Ya Harusi

Jinsi Ya Kupoteza Uzito Kabla Ya Harusi

Ili kuhisi ujasiri katika harusi yake mwenyewe, bi harusi anahitaji kuwa na sura. Unaweza kupoteza paundi za ziada na kaza takwimu yako mwezi kabla ya hafla hiyo. Maagizo Hatua ya 1 Ikiwa una nia ya kupoteza uzito kabla ya kuoa, anza mchakato kwa kubadili lishe bora

Jinsi Ya Kuwa Na Sherehe Ya Bachelorette Sio Kabla Ya Harusi

Jinsi Ya Kuwa Na Sherehe Ya Bachelorette Sio Kabla Ya Harusi

Ni nzuri kwamba kuna urafiki wa kike ulimwenguni, na bila kujali mashaka gani washukiwa wanaelezea katika uwepo wake - upo! Wengi wetu tumeweka uhusiano wa joto zaidi na wale ambao tulijifunza pamoja nao shuleni au taasisi. Ndio, na kwa watu wazima, sisi, ingawa sio mara nyingi kama wakati wa ujana wetu, tunapata marafiki

Jinsi Ya Kukabiliana Na Mafadhaiko Kabla Ya Harusi?

Jinsi Ya Kukabiliana Na Mafadhaiko Kabla Ya Harusi?

Kuandaa harusi ni kuchosha sana, haswa kwa wanaharusi wa siku za usoni ambao wanajali na wasiwasi juu ya kila kitu kidogo, wakijaribu kufanya harusi yao iwe kamili. Je! Unashughulikaje na mafadhaiko kabla ya harusi? Kuna vidokezo rahisi kufuata: