Msimu wa pwani uko karibu kona, wakati wa likizo unakaribia, ambayo inamaanisha ni wakati wa kujiandaa kwa likizo yako ya majira ya joto. Walakini, wasichana wengine wanaogopa wakati wanalazimika kuvaa mavazi ya kuogelea, lakini kuna alama ambazo zinaweza kuwazuia kufanya hivyo kwa ujasiri kamili katika mvuto wao wenyewe. Anza kujiandaa kwa msimu wa pwani wakati wa chemchemi.
Maagizo
Hatua ya 1
Zingatia sana sura yako na hali ya ngozi. Jifunze kufanya mazoezi ya mazoezi kila asubuhi na kufanya mazoezi ya mwili au kucheza mara mbili hadi tatu kwa wiki. Kanuni kuu ni kwamba mwili lazima ufanye kazi vizuri, misuli inapaswa kuchuja, na mwili lazima usonge. Kama matokeo, utapoteza kiwango kikubwa cha kalori zilizokusanywa wakati wa msimu wa baridi. Mafuta yatachomwa polepole, na takwimu hiyo itapata unafuu wa kudanganya. Ili matokeo hayachukui muda mrefu - badilisha sukari na unga na mboga mpya, matunda na matunda, kwa sababu ni afya zaidi kuliko mikate yenye kalori nyingi.
Hatua ya 2
Ngozi yako inapaswa kuonekana haina kasoro, kwa hivyo inahitaji matibabu ya maji. Wakati wa taratibu za kuoga na kuoga, tumia kinga ya massage, ambayo itasaidia kuharakisha michakato ya kimetaboliki kwenye safu ya juu ya ngozi, kuboresha mzunguko wa damu na kuzidisha seli zilizokufa. Kusugua ni kamili kwa madhumuni haya. Baada ya kutumia bidhaa hizi, paka mwili mafuta na mafuta ya kulainisha au cream.
Hatua ya 3
Kwa kuwa utalazimika kuvua nguo pwani, upunguzaji ni muhimu sana. Kila mwanamke ana njia zake mwenyewe zilizothibitishwa: mtu hutumia epilator kwa hii, wengine wanapendelea kulainisha ngozi na kunyoa na mashine kila siku. Usisahau kutumia cream maalum kwa ngozi baada ya hapo. Idadi kubwa ya wasichana hugeukia saluni ili kufutwa kwa nywele za laser au upigaji picha, ambayo huondoa nywele zisizohitajika kwa muda mrefu.
Hatua ya 4
Kuwajibika unakaribia uchaguzi wa swimsuit ambayo inasisitiza kikamilifu faida zote za takwimu yako na huondoa kasoro zake. Kwa hivyo, nenda kwenye maduka yote, pima bidhaa kwa mitindo na rangi anuwai. Ikiwa imenunuliwa, tunza yaliyomo kwenye begi lako la pwani. Inapaswa kuwa na: kitambaa cha nywele, vifuta vya mvua, sega, kinga ya jua, kizuizi cha jua, na mafuta ya kulainisha baada ya kuoga jua. Pata kofia yenye brimmed pana na mwavuli wa pwani.
