Unahitaji kuwa na uwezo sio tu wa kufanya kazi, bali pia kupumzika. Mwisho wa wiki uliopotea unaweza kuharibu mhemko wako kwa wiki nzima, kwa hivyo ni bora kupanga wikendi mapema, ukizingatia ladha na matakwa yako.
Maagizo
Hatua ya 1
Nenda kupumzika kwa maumbile. Unaweza kwenda kwenye nyumba ya nchi, nenda msituni au kwa maji ya karibu zaidi. Katika msimu wa baridi, ikiwa sio baridi sana, unapaswa pia kutembea, angalau katika bustani iliyo karibu. Chaguo bora ni shughuli za nje. Katika msimu wa baridi, nenda kwenye skiing au upeleke watoto kwenye safari ya sled. Katika msimu wa joto, furahiya michezo ya maji, mpira au badminton. Kumbuka kuweka alama na kujificha - michezo hii itawafurahisha watoto, na watu wazima pia watawapenda. Ikiwa unapendelea kuondoka kwa kupumzika zaidi, panga picnic na familia yako au marafiki. Jambo kuu sio kutumia vibaya pombe, ili usianze wiki ya kufanya kazi na shida za kiafya.
Hatua ya 2
Kutana na marafiki wako. Kwa hili, ni bora kukubaliana mapema. Unaweza kuandaa kutibu nyumbani, nenda kwenye cafe au kwenye maonyesho pamoja. Jaribu kuchagua mahali pazuri zaidi kwa mawasiliano na ya kupendeza kwa washiriki wote kwenye mkutano.
Hatua ya 3
Tenga wakati wako kwa familia yako. Hii inaweza kuwa safari kwa wazazi wako, chakula cha jioni cha kimapenzi na mume wako, au masaa machache ya kujumuika na watoto wako. Wakati huu ni muhimu sana, kwani wakati wa juma watu wengi wanaoishi pamoja hukutana jioni tu na kwa muda mfupi wamejazwa na kazi za nyumbani.
Hatua ya 4
Chukua muda kwa maendeleo yako ya kitamaduni. Nenda kwenye ukumbi wa michezo au tamasha. Katika kesi hii, ni bora kuchukua na wewe mtu anayevutiwa nayo, au hata kwenda peke yake. Ikiwa hauna wakati wa chapisho kamili, anza kusoma kitabu kipya ambacho kimeahirishwa kwa muda mrefu kwa sababu ya kukosa muda.
Hatua ya 5
Tunza kazi zako za nyumbani. Wakati huo huo, haifai kugeuza wikendi nzima kuwa usafishaji kamili kamili. Ni bora kugawanya vitu kwa hatua kadhaa - kwa mfano, unaweza kutumia masaa kadhaa kwa windows katika wiki moja - kuziosha na kuosha mapazia yote. Wiki ijayo, fanya jikoni - safisha madoa kutoka jiko na bomba, ambazo hazijafikiwa kwa muda mrefu, nk. Unaweza pia kuleta familia yako kusaidia - sio lazima utunzaji wa nyumba peke yako.
Hatua ya 6
Jitolee sehemu ya siku yako mbali na kutazama sura zako. Jumamosi au Jumapili ni wakati mzuri wa kutembelea mfanyakazi wa nywele au mpambaji. Kuna mambo mengi unayoweza kufanya nyumbani, kama vile kinyago chenye lishe au kusugua mwili.
