Hisia inayojulikana ya siku ndefu, za kusonga polepole, haswa ikiwa umeshazoea kufanya kazi kila wakati? Likizo ya msimu wa joto, safu ya likizo, wikendi tu … Wakati mwingine unatarajia kuanza kwa siku zako za kufanya kazi, kwa sababu huwezi kujua nini cha kufanya na wewe mwenyewe. Inatosha kupanga kwa ustadi na wazi na kufikiria juu ya burudani yako na likizo haitaonekana kuwa ya kupendeza na ya kupendeza. Ikiwa una muda wa bure kidogo, furahiya kwa hii na utumie vidokezo juu ya jinsi ya kubadilisha muda wako wa kupumzika.
Maagizo
Hatua ya 1
Fanya mpango wa burudani. Yaani, andika orodha kamili ya vitu na matakwa ambayo unataka kutimiza wiki hii. Wakati wa kupanga, uwezekano wa kuzimaliza ni kubwa sana - haswa wakati unapitia orodha kila siku na kuvuka kila kitu ambacho kimefanikiwa na kufanywa katika burudani hii.
Hatua ya 2
Chukua muda wa kujifunza vitu vipya wakati wa kupumzika. Hebu iwe ni kusoma decoupage, massage au mbinu za Kivietinamu, au labda kuelewa kompyuta, kujenga au kuendesha gari. Jambo kuu ni kwamba hii ni maarifa mapya ambayo unapendezwa nayo na ambayo unaweza kurudi kila wakati. Usisahau kufikiria juu ya jinsi utakavyotumia yale uliyojifunza kwa vitendo. Ustadi uliopatikana unaweza hata kuchangia kukuza.
Hatua ya 3
Usiwe wavivu, lakini badala yake, fanya kazi. Michezo na mazoezi yatakusaidia kukaa sawa na kudumisha hali ya kufurahi. Pata uanachama wa mazoezi, uanachama wa dimbwi, au nunua baiskeli mpya. Burudani ni wakati mzuri wa kuelewa mwelekeo mpya wa michezo ambao umekuvutia kila wakati: yoga, Pilates, plastiki strip au boxboxing.
Hatua ya 4
Burudisha mwenyewe. Chagua siku na wakati wa shughuli za starehe kama vile kutazama Runinga, kwenda sinema, kwenda spa, au kwenda kwenye tamasha na bendi yako uipendayo. Hakikisha unatenga siku na wakati maalum wa burudani. Kwa mfano, je! Sinema ya ucheshi inaonyeshwa kila siku Ijumaa usiku? Halafu tunaweka kando muda kutoka masaa 19 hadi 22 Ijumaa kwa kutazama Runinga. Kwa hivyo, utakuwa na wakati wenye tija zaidi ya kukamilisha majukumu mengine unayopenda.
Hatua ya 5
Mwishowe, fanya kile umekuwa ukiota kufanya, lakini hakuwa na wakati wa kutosha. Chambua bajeti yako, angalia na familia yako. Na utaelewa kuwa likizo hii ni fursa nzuri ya kukimbilia mahali ambapo haujawahi kufika. Tumia muda wako wa kupumzika kwenye yacht katika Visiwa vya Karibiani, tembelea na uendeleze hadithi za Bermuda Triangle, tembea kando ya barabara za zamani za St Petersburg, panda mlima mrefu zaidi huko Gorny Altai. Au tu chukua safari ya barabarani kando ya Mzunguko wa Dhahabu. Kuwa mbunifu, fikia kila kitu kwa matumaini na werevu, na mawazo yako yatakusaidia kuandaa burudani isiyosahaulika.
