Umealikwa kwenye sherehe nyingine na, kwa kweli, ulikubali. Kuzungumza na marafiki ni mzuri, lakini mikusanyiko kama hiyo mara chache huenda bila vinywaji vikali vya vileo. Ili usinywe katika kampuni, italazimika kupata hoja zenye kushawishi - kwa marafiki na kwako mwenyewe.
Maagizo
Hatua ya 1
Ikiwa unapata shida kupinga kutokunywa jogoo la ziada au glasi ya divai, chagua kiti cha kulia mezani. Usikae karibu na kampuni ya joto ya marafiki - katika kampuni yao itakuwa ngumu kwako kujidhibiti. Ni bora ikiwa sio watu wanaojulikana sana kuwa majirani wako wa meza. Masahaba bora ni watoto, wanawake wajawazito na wakubwa wao.
Hatua ya 2
Hoja chupa mbali na wewe. Ili usichoke, weka mtungi wa kinywaji cha matunda au kinywaji kingine kisicho cha kileo karibu na sahani. Kula matunda - husaidia kuvuruga mawazo ya pombe. Epuka vyakula vinavyohusiana na kunywa. Ikiwa umezoea kuandamana na kachumbari na risasi ya vodka na jibini na divai nyekundu, chagua vitafunio zaidi vya upande wowote, kama vile kupunguzwa baridi au saladi.
Hatua ya 3
Ongea na majirani wako mezani. Hii itakusumbua kutoka kwa mawazo yako ya pombe na kukuruhusu kuwa na jioni ya kufurahisha. Sema utani, utani, unaweza hata kuimba. Ikiwa kucheza au michezo imepangwa, usikatae kushiriki.
Hatua ya 4
Haupangi kunywa, lakini unaogopa kwamba marafiki wako hawatakuelewa? Andaa maelezo mapema. Njia rahisi ni kuja kwenye tafrija kwa gari lako mwenyewe na utoe kuchukua wale wanaotaka kurudi nyumbani. Hii kawaida haitoshi kusumbuliwa na toast.
Hatua ya 5
Ikiwa chaguo hili halikufanyi kazi, pata maelezo mengine. Usiongelee ugonjwa - hii inaweza kusababisha tuhuma na kila aina ya makisio juu ya utambuzi. Jaribu kuongezeka kwa hila zaidi. Kidokezo kisichojulikana katika uzuiaji wa pombe kwa bwana huko Ayurveda, tiba ya mikono au yoga. Dokezea kuwa kozi hiyo ni ghali sana hivi kwamba huwezi kumudu kusumbua programu. Wengi wa wale waliopo hawatakuelewa na watakuacha peke yako.
Hatua ya 6
Je! Unataka kuonyesha ukatili wako mwenyewe? Halafu sema tu kwamba baada ya jana huwezi hata kufikiria juu ya kunywa. Hata walevi wa hali ya juu watashughulikia kwa kuelewa mtu ambaye anajikuta katika hali kama hiyo. Na marafiki wako wataonyesha kujali zaidi na hawatasisitiza kunywa mara moja kwa sehemu inayofuata ya pombe. Nini unahitaji kweli.
