Unapoenda kwenye bustani ya maji, unahitaji kutunza mapema kuchukua kila kitu unachohitaji na wewe. Hii ni muhimu sana ikiwa unaenda huko kwa mara ya kwanza: vidokezo kadhaa kutoka kwenye orodha hii, uwezekano mkubwa, havitakutokea.
Ni muhimu
- - cheti cha matibabu,
- - nguo za kuogelea au kuogelea,
- - Kofia ya kuogelea,
- - Goggles,
- - kitambaa, vitambaa, sabuni na kitambaa cha kuosha.
Maagizo
Hatua ya 1
Chukua cheti chako cha matibabu. Sio zote, lakini mbuga nyingi za maji zinahitaji cheti kinachosema kwamba wewe sio mbebaji wa magonjwa hatari ya kuambukiza, na kwamba afya yako inatosha kwenda kuogelea. Ikiwa unakwenda kwenye bustani ya maji na watoto, basi chukua vyeti kwa watoto. Cheti ni rahisi kupata kwenye polyclinic ya ndani. Nenda kwa daktari wa eneo lako na umwambie kuwa unahitaji "cheti cha dimbwi". Daktari tayari anajua nini cha kuandika hapo. Ikiwa kwa sababu fulani ni ngumu kwako kufika kwa afisa wa polisi wa wilaya, basi kwa ada fulani vyeti vile hutolewa na vituo vingi vya matibabu.
Hatua ya 2
Ikiwa wewe ni mwanamume, basi utahitaji shina za kuogelea. Hizi zinapaswa kuwa viti maalum vya kuogelea kwa dimbwi, lililotengenezwa kwa kitambaa maalum ambacho hakiingii kutoka kwa maji ya dimbwi lenye klorini. Mitindo maarufu kwa vigogo vya kuogelea vya wanaume ni vitambaa na mabondia. Mabondia wanafaa mwili vizuri, wachague ikiwa chaguo hili ni sawa kwako. Slips ni chaguo la ergonomic zaidi, kwa hivyo huwa maarufu zaidi. Wakati wa kuchagua vitambaa, ni muhimu kuzingatia ikiwa wana kamba juu yao, pamoja na bendi ya kurekebisha elastic.
Hatua ya 3
Wanawake watahitaji swimsuit ya michezo ya kuogelea. Usivae swimsuit yako nzuri ya pwani kwenye bustani ya maji: utaiharibu. Pia, usiogelee baharini katika swimsuit ya michezo, maji ya chumvi ni hatari kwake. Hakikisha kwamba kitambaa kina angalau 10-20% ya lycra. Swimsuit inapaswa kuwa nzuri kwako, kamwe usikate ngozi yako au uanguke mabega yako.
Hatua ya 4
Kofia ya kuogelea ni muhimu kulinda nywele zako kutoka kwa maji yenye klorini katika bustani ya maji. Kofia zote kwa watu wazima zina ukubwa sawa, kwa hivyo shida kuu, pamoja na rangi na muundo, itakuwa nyenzo. Vipu vya mpira na mpira sio sawa na kitambaa au kofia za silicone, lakini ni bei rahisi. Kofia hizi ni nzuri kwa wale ambao mara chache hutembelea dimbwi. Kofia ya silicone ni ghali zaidi na inapendeza sana kichwa, na kofia ya kitambaa ni sawa kwa mhemko, lakini ina mgawo wa juu zaidi wa msuguano. Kuna chaguzi anuwai za mseto.
Hatua ya 5
Glasi katika bustani ya maji sio lazima, lakini bila yao maji yenye klorini yataingia machoni kila wakati, ambayo husababisha kuwasha na uwekundu. Starehe zaidi ni glasi za neoprene. Kuna hata glasi zilizo na vifaa vya anti-allergenic.
Hatua ya 6
Usisahau kuhusu usafi wa kibinafsi: kitambaa, vitambaa, sabuni, kitambaa cha kuosha. Ni muhimu sana kuwa na sabuni na kitambaa cha kuosha, unahitaji kuosha kabla na baada ya kutembelea bustani ya maji. Slippers italinda miguu yako kutoka kuvu na bakteria.
