Jinsi Ya Kuamka Mnamo Januari 1 Na Kichwa Safi

Jinsi Ya Kuamka Mnamo Januari 1 Na Kichwa Safi
Jinsi Ya Kuamka Mnamo Januari 1 Na Kichwa Safi

Video: Jinsi Ya Kuamka Mnamo Januari 1 Na Kichwa Safi

Video: Jinsi Ya Kuamka Mnamo Januari 1 Na Kichwa Safi
Video: Afya yako: Kinachosababisha meno kubadili rangi 2024, Aprili
Anonim

Kuadhimisha Mwaka Mpya kwa Warusi wengi, kama sheria, kumalizika na hangover nzito. Unawezaje kuepukana na matokeo mabaya kama haya?

Wazo nzuri, sivyo?
Wazo nzuri, sivyo?

Warusi wamezoea kusherehekea Mwaka Mpya kwa kiwango kisichokuwa cha kawaida: chipsi za kupendeza, maonyesho, milipuko ya pyrotechnics na kiasi kikubwa cha pombe. Wacha tuangalie hesabu ya hatua kwa hatua ya vitendo ambavyo vitakusaidia kuepuka hangover baada ya sherehe nzuri.

• Masaa machache kabla ya chakula, unahitaji kuoga tofauti ili kuamsha mishipa ya damu.

• Tumia kinywaji kimoja tu cha ulevi katika Mkesha wa Mwaka Mpya. Ndio, hali hii ni ngumu kuzingatia, lakini matokeo ni ya thamani yake.

• Fikiria nyuma ya karamu zilizopita. Onyesha kipimo cha takriban cha pombe ambacho hakitaleta matokeo ya kusikitisha kwa kichwa chako.

• asidi ya citric ni njia bora ya kuzuia dalili za kujitoa. Tumia hii ikiwa unakunywa glasi ya ziada.

• Wakati wa sherehe, nenda hewani mara kwa mara. Oksijeni inakuza uondoaji wa pombe kutoka kwa mwili.

Vidokezo vichache rahisi vitakusaidia kutumia Hawa ya Mwaka Mpya isiyokumbuka. Kumbuka kwamba mtu aliye na utamaduni halenga kunywa pombe nyingi iwezekanavyo. Wasiliana na wageni, furahiya mchakato, pata njia kadhaa za kutofautisha chakula.

Ilipendekeza: