Mapumziko ya msimu wa joto ni moja ya hafla za kupendeza za mwaka. Lakini vipi ikiwa, licha ya hali ya hewa nzuri nje ya dirisha, lazima utumie nyumbani kwa sababu fulani? Usikate tamaa, kwa sababu jambo kuu ni kwamba una wakati mwingi wa bure mbele.
Muhimu
- - michezo ya meza,
- - vitabu,
- - filamu.
Maagizo
Hatua ya 1
Pata usingizi. Labda jambo kuu ambalo mtu hukosa wakati wa wiki ni kulala. Na likizo ndio wakati unaofaa zaidi kuchukua upungufu huu. Chukua siku kadhaa za kwanza kupata mapumziko ya mwili. Wakati wa miayo ya kwanza, nenda kitandani na usinzie na dhamiri safi, usiogope kulala kupita kiasi.
Hatua ya 2
Usilale kitandani kwa muda mrefu. Siku mbili ni za kutosha kwa mwili wako kupona kabisa kimwili. Hutaki ndoto zako ziwe kumbukumbu yako kuu ya likizo. Safisha nyumba yako au angalau chumba chako. Spring ni wakati ambapo watu wanataka sasisho, na kusafisha kwa jumla na kutupa takataka zisizo za lazima ni njia inayofaa sana ya kuhisi wepesi na usafi.
Hatua ya 3
Angalia filamu ambazo hapo awali zilikuwa zimepitwa na wakati. Orodhesha filamu kadhaa na uangalie moja kwa siku. Chukua maelezo baada ya kutazama ili maoni yako ya eneo jipya yatakumbukwa kwa muda mrefu.
Hatua ya 4
Jifunze mapishi mapya. Furahiya tart ya matunda yaliyotengenezwa nyumbani au dessert safi. Sahani kama hizo hufurahi, na harufu ya keki hutengeneza utulivu.
Hatua ya 5
Usiruhusu mwili wako ugeuke kuwa mzoga uliostarehe. Fanya mazoezi mara kwa mara. Pata video kwenye mtandao na ufanye kazi na mkufunzi halisi au fanya mazoezi ya kawaida kama squats au push-ups. Kuweka mwili wako katika hali nzuri itakusaidia kutopumzika sana wakati wa likizo, na hii itachangia mabadiliko salama kwa hali ya kazi baada ya mwisho wao.
Hatua ya 6
Alika marafiki wako. Cheza michezo ya bodi au Twister nao. Kuwa na jioni ya kumbukumbu au kikundi cha kutazama sinema. Faida kubwa ya likizo ni kwamba wageni hawaitaji kujitahidi kufika nyumbani kwao haraka iwezekanavyo, kwani hakuna haja ya kukimbilia mahali asubuhi.
Hatua ya 7
Pumua nyumba yako mara kwa mara ili mwili wako usiwe na oksijeni. Hewa safi huimarisha na tani. Jambo kuu ni kwamba unapaswa kujiwekea likizo kama hiyo ya nyumbani: haichoshi kamwe kwa mtu ambaye hasubiri kuburudishwa, lakini hufanya bidii kuwa na burudani nzuri. Kwa hivyo, usishike nje, lakini jaribu kujiteka na vitu unavyopenda.
