Ziara ya sauna sio tu utaratibu wa uponyaji, ni ibada nzima ya mawasiliano. Kijadi, ni kawaida kwenda sauna na marafiki. Lakini hata kutembelea chumba cha mvuke kwa sababu za mapambo tu katika upweke kunamaanisha uwepo wa mavazi maalum, au kinachojulikana kama kit cha kuoga.
Maagizo
Hatua ya 1
Moja ya vitu kuu vinavyohitajika katika sauna ni kitambaa pana. Inatumika kama nguo wakati imefungwa kuzunguka mwili na kama kifuniko cha kukaa ambacho kinazuia sehemu dhaifu zaidi za mwili kuwasiliana na benchi. Kwa njia, kitambaa kinabadilishwa kabisa na karatasi nyembamba, ambayo pia inaruhusu ngozi kupumua, ikichukua jasho.
Hatua ya 2
Jihadharini na kofia ya jadi ya kuoga. Kwa njia, kofia zingine zilibadilishwa kuwa vitu vya wabuni kutoka kwa hali ya asili. Kofia hii maalum italinda kichwa chako kutokana na kiharusi na kulinda nywele zako kwa moto. Ikiwa hauna kofia ya kuoga, unaweza kufunika kichwa chako na kitambaa cha kawaida cha pamba au kitambaa nyembamba.
Hatua ya 3
Slippers ni muhimu tu katika sauna. Ni bora ikiwa hizi ni slippers za mpira, na yako mwenyewe, na sio iliyotolewa na wafanyikazi. Kuvu ya miguu hupitishwa kikamilifu kupitia nyuso za nyayo, madawati, sakafu.
Hatua ya 4
Bafu pia ni muhimu katika sauna. Kwa kweli, katika chumba cha mvuke yenyewe, nguo hizi zitakuwa zisizofaa, lakini nguo ya kuoga zaidi ya kuchukua nafasi ya kitambaa kikubwa wakati wa kuondoka kwa sauna.
Hatua ya 5
Watengenezaji wa kisasa hawapati vifaa tofauti tu vya kuoga, wamejali kila kitu mara moja. Wapenzi wa Sauna wanaweza kununua seti kamili ya nguo kwa sauna na matibabu ya urembo. Ni rahisi na ya usafi. Kama sheria, seti hutengenezwa kwa nyenzo laini, asili na ni pamoja na: kitambaa kinachoweza kutolewa, wakati mwingine kaptula, kofia, vitambaa vyenye nyayo zisizoteleza, kwa wanawake - mpiga kelele.
