Nini cha kufanya katikati ya likizo ya msimu wa baridi? Furahia kuzungumza na familia na marafiki! Kuna sababu nyingi za mikutano kama hii! Hii sio tu juu ya sikukuu ya jadi ya Mwaka Mpya na sherehe za Epiphany.
Mnamo Januari, inafaa pia kutembelea godparents, waalike watu ambao unashukuru kwa kitu fulani, na kukutana na wanafunzi wenzako siku ya Tatyana. Ni nini kingine kinachofaa kufanya?
Nenda kwa samaki na karanga
Ikiwa ni baridi nje, uzalishaji wa lipids kwenye ngozi hupungua, ambayo huilinda kutoka kwa uchokozi wa nje. Omega-3 na omega-6 asidi itasaidia kuboresha usanisi wa mafuta. Wengi wao hupatikana katika lax, sill, tuna na walnuts. Kula gramu 250 za samaki wa baharini kila wiki, karanga 5 kila siku.
Kusanya maji matakatifu
Baraka Kuu ya Maji inafanyika huko Epiphany mnamo Januari 19. Ikiwa huwezi kwenda kwenye huduma za kanisa, unaweza kuteka maji kutoka kwenye bomba la kawaida. Usiku wa Epiphany, yeye pia ana nguvu za uponyaji. Weka chombo cha maji takatifu karibu na sanamu.
Panga likizo ya Santa Claus kwa watoto
Haijalishi vyama vya Mwaka Mpya tayari vimepita. Mnamo Januari 30, Waslavs wa zamani waliheshimu Moroz na binti yake Snegurochka. Hii ni sababu ya kukusanya watoto wa majirani ndani ya nyumba na kuwaambia hadithi juu ya jinsi Maiden wa theluji alivyompenda mwanamume na alikataa kurudi kaskazini, ingawa alijua kuwa kwa kuja kwa chemchemi kutayeyuka.
Tembea baada ya theluji
Theluji huweka hali ya hewa kwa kuondoa chembe na uchafu kutoka kwake. Je! Umegundua jinsi ilivyo rahisi kupumua baada ya blizzard? Usiachane na kutembea katika hali ya hewa ya baridi - wakati ni chini, kuna oksijeni 30% zaidi hewani kuliko hali ya hewa ya joto. Wakati huo huo, kuna virusi na vijidudu vichache zaidi.
