Wikiendi hutoa fursa ya kupumzika na kupona kabla ya wiki mpya ya kazi. Unaweza kulala tu mbele ya Runinga au kusoma vitabu, au unaweza kufanya chaguo lako kupendelea shughuli za nje. Hisia zaidi unazopata wakati wa siku zako za bure kutoka kazini, ndivyo zitaonekana kuwa kali zaidi, na utahisi kuongezeka kwa nguvu.
Muhimu
- - pasipoti ya kununua tikiti ya gari moshi;
- - kitabu;
- - tikiti ya zoo au dolphinarium.
Maagizo
Hatua ya 1
Usichukue kazi nyumbani. Hii ni sheria ya kwanza na muhimu kufuata ili usiharibu safari yako ya wikendi. Hata kama unapanga kuweka masaa machache tu ya kupumzika kwako halali, itakuwa tayari na athari. Kutokamilisha kazi mwanzoni mwa wikendi, utafikiria juu yake kila wakati na unajiharibu mwenyewe na kila mtu aliye karibu nawe. Kuzingatia sheria: "hakuna kazi wikendi."
Hatua ya 2
Panga safari yako. Sio lazima uwe milionea ili kuweza kwenda mahali pengine katika wikendi fupi. Safari ya jiji la karibu pia itazingatiwa kama safari. Chukua tikiti ya gari moshi na ujipatie uzoefu mpya. Tembea katika eneo lisilojulikana, kula kwenye cafe ya eneo hilo, kukutana na mtu kutoka jiji. Likizo hii ndogo itakupa mhemko mzuri na kupanua upeo wako.
Hatua ya 3
Nenda kwenye zoo au dolphinarium ikiwa kuna moja katika jiji lako. Jitolea wikendi moja kukutana na spishi mpya za wanyama. Kuogelea na dolphins ikiwa rasilimali yako ya kifedha inaruhusu. Njia hii ya kutumia wakati itakusaidia kuondoa mawazo ya kazi kutoka kwa kichwa chako na itakuruhusu kupumzika kabisa na kupumzika vizuri.
Hatua ya 4
Jifunze mchezo mpya. Ikiwa umewahi kwenda kwenye mazoezi au baiskeli hapo awali, jaribu kujifunza kitu kingine. Kwa mfano, jaribu mwenyewe kama mpandaji mwamba, jisajili kwa somo la pikipiki, cheza mpira wa rangi. Ongeza sana kwa maisha yako na uruke na parachute. Njia hii ya kutumia wikendi itafungua sura mpya za tabia yako na akiba ya mwili kwako, na labda shukrani kwa majaribio kama hayo utapata hobby kuu ya maisha yako.
Hatua ya 5
Tumia masaa kadhaa kimya. Baada ya wikendi inayofanya kazi, mwili utafaidika na masaa kadhaa ya ukimya na kupumzika kamili. Nenda kwa massage au matibabu mengine ambayo inaruhusu mwili wako kupumzika kabisa. Unaweza kuoga tu nyumbani na usome kitabu chako unachokipenda. Baada ya siku nyingi za kupumzika za kazi, kazi haitaonekana kuwa ya kuchosha na ngumu, kwani mwanzoni mwa juma labda utaanza kupanga wikendi inayofuata.
