Jinsi Ya Kupumzika Raha

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kupumzika Raha
Jinsi Ya Kupumzika Raha

Video: Jinsi Ya Kupumzika Raha

Video: Jinsi Ya Kupumzika Raha
Video: ПОЛУЧИТЬ $ 789,40 за 15 минут с помощью метода «СДЕЛАНО ДЛЯ ... 2024, Novemba
Anonim

Likizo, likizo au wikendi ya kawaida, unataka kutumia bila wasiwasi na raha. Ili kumbukumbu ziwe wazi na maoni hudumu kwa muda mrefu. Pumziko bora, bila shaka, ni yule anayeongoza maisha ya kazi na anajua jinsi ya kuandaa burudani ya kupendeza kwake na wapendwa wake. Kuna njia nyingi nzuri za kupumzika katika kampuni ya kufurahisha ya watu wazima na watoto.

Jinsi ya kupumzika raha
Jinsi ya kupumzika raha

Maagizo

Hatua ya 1

Kwenda msituni, hakikisha kuchukua mpira na wewe, nayo unaweza kupanga michezo mingi ya kufurahisha kwa hadhira anuwai. Faida za burudani kama hizo ni kubwa sana. Hapa na kuimarisha afya, na kupokea mhemko mzuri, na kuleta watoto na wazazi karibu katika mchakato wa shughuli za pamoja. Hata mpira wa miguu wa kawaida au mpira wa wavu huwapa watoto furaha nyingi, na ikiwa utaanza mashindano ya timu, hakutakuwa na kikomo kwa msisimko na furaha ya watoto.

Hatua ya 2

Fanya mbio za kuchekesha za kuchekesha na ushiriki wa watoto na watu wazima. Ili kufanya hivyo, tafuta msitu tambarare ukataji au eneo la kijani kibichi, gawanya katika vikundi viwili na idadi sawa ya washiriki. Weka alama mahali pa kuanza na kumaliza. Kunaweza kuwa na hatua nyingi za kupokezana. Jaribu kukimbia kando, kuruka, kusonga kwa miguu yote, ukishika mpira kati ya magoti yako. Njoo na ubuni kozi ya kikwazo ambayo itajumuisha kutembea kwenye gogo, kuruka juu ya kisiki cha mti au kamba iliyokazwa.

Hatua ya 3

Ikiwa idadi ya likizo hairuhusu kushindana, basi unaweza kucheza michezo ya nje. Kwa mfano, kuweka alama, kujificha na kutafuta, kukamata. Na watoto katika "paka na panya", watapeli au leapfrog.

Hatua ya 4

Andaa kitamu kitamu kwa kujumuisha kebabs, soseji zilizooka moto na viazi kwenye menyu yako. Baada ya chakula cha mchana kama hicho au chakula cha jioni, kaa kando ya moto na kampuni nzima ya uaminifu, kumbuka na ucheze nyimbo chache unazopenda na gita. Cheza michezo tulivu kama "simu iliyovunjika", "pete", "bustani". Hakika haujasahau maneno rahisi ambayo yanaambatana na furaha hii: "Nilizaliwa mtunza bustani, nilikasirika sana …"

Hatua ya 5

Katika hali ya hewa ya joto, furahiya na bwawa, lala pwani, kuogelea, kujenga majumba na mitaro ya mchanga na watoto. Na kabla ya kwenda nyumbani, vaa kiatu cha kasi. Ili kufanya hivyo, chora mduara na eneo la meta 3 kwenye mchanga. Weka viatu vya kila mtu katikati na changanya. Kwa ishara "Kiatu kilianza!" wachezaji wanapaswa kukimbilia kwenye mduara, na, wakipata viatu vyao, vaa. Umehakikishiwa hali nzuri.

Ilipendekeza: